![Meditation for Anxiety - the 11 best apps – 4-Minute Tech](https://i.ytimg.com/vi/DsPcuTEe2-c/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
- ทราบ
- เงียบสงบ
- การทำสมาธิทุกวัน
- การทำสมาธิลึก
- Headspace
- มานั่งสมาธิกันเถอะ
- ลมหายใจพรานา
- Sanvello (เดิมชื่อ Pacifica)
- การทำสมาธินิสัยอย่างง่าย
- หยุดหายใจและคิด
หลายคนอวดประโยชน์ของการทำสมาธิ การเรียกร้องคือการปรับปรุงสุขภาพคณะจิตของคุณและอื่น ๆ เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ดังนั้นเราจะไม่พยายามพิสูจน์หรือพิสูจน์ความคิดเหล่านั้น อย่างไรก็ตามเราทราบถึงแอพที่ดีจริงๆที่จะช่วยในการฝึกสมาธิและการทำสมาธิดูเหมือนว่าจะช่วยผู้คนได้อย่างแท้จริง นี่คือแอพการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับ Android!
- ทราบ
- เงียบสงบ
- การทำสมาธิทุกวัน
- การทำสมาธิลึก
- Headspace
- มานั่งสมาธิกันเถอะ
- ลมหายใจพรานา
- Sanvello (เดิมชื่อ Pacifica)
- การทำสมาธินิสัยอย่างง่าย
- หยุดหายใจและคิด
ทราบ
ราคา: ฟรี / $ 3.99 ต่อเดือน / $ 29.99 ต่อปี
รอบรู้คือบริการทำสมาธิ นอกจากนี้ยังค่อนข้างเป็นที่นิยมในฐานผู้ใช้ เป็นหลักสอนวิธีการนั่งสมาธิ มีคำแนะนำทีละขั้นตอนเป็นรายวัน มันเริ่มต้นด้วยสิ่งต่าง ๆ เช่นการนับลมหายใจของคุณแล้วในที่สุดก็ย้ายไปยังสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น มีอีกส่วนสำหรับ Engergizers พวกเขาคือการทำสมาธิที่คุณสามารถทำได้ตลอดเวลา แอพฟรีสำหรับเนื้อหาเจ็ดวันแรก จากนั้นคุณต้องจ่าย $ 3.99 ต่อเดือนหรือ $ 29.99 ต่อปีเพื่อรับส่วนที่เหลือ รุ่นฟรีนั้นใช้ได้สำหรับการทดสอบ แต่รุ่นพรีเมี่ยมน่าจะดีที่สุดสำหรับการทำสมาธิระดับกลาง
เงียบสงบ
ราคา: $ 12.99 ต่อเดือน / $ 59.99 ต่อปี / $ 299 ครั้งเดียว
ความสงบเป็นหนึ่งในแอพการทำสมาธิที่มีราคาแพงกว่า แม้ว่ามันจะมีเนื้อหามากมาย คุณสมบัติบางอย่างรวมถึงการทำสมาธิที่มีความยาวสามถึง 25 นาที นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมรายวัน 10 นาทีโปรแกรมเจ็ดวันโปรแกรมสามสัปดาห์และเนื้อหาอื่น ๆ คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณในรูปแบบของเวลาที่ทำสมาธิและรายวัน อย่างที่เราพูดไปมันราคาแพงมาก เราขอแนะนำให้ลองใช้ของฟรีก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆก่อน มิฉะนั้นมันจะทำงานได้ดีจริงๆ นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับแฟน ๆ การทำสมาธิขั้นสูง
การทำสมาธิทุกวัน
ราคา: ฟรี / $ 3.99
การทำสมาธิทุกวันเป็นหนึ่งในแอพการทำสมาธิที่ง่ายขึ้น มันมีความคิดทุกวันและการปฏิบัติสมาธิ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับมันทุกวันหากคุณต้องการ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลการทำสมาธิแบบฝึกหัดเคล็ดลับและลูกเล่นที่เป็นประโยชน์และอีกมากมาย มีองค์ประกอบเสียงเช่นเพลงฆ้องและระฆังที่คุณต้องการ รุ่นฟรีครอบคลุมประมาณ 12 วันเป็นระยะเวลาทดลองใช้ คุณสามารถรับเวอร์ชันเต็มสำหรับการชำระเงิน $ 3.99 เพียงครั้งเดียว
การทำสมาธิลึก
ราคา: ฟรี / $ 2.99 ต่อเดือน / $ 24.99 ต่อปี
การทำสมาธิลึกเป็นแอปทำสมาธิที่สะอาดและใช้งานได้ มันมีความหลากหลายของเสียงโปรแกรมและอารมณ์ในการทำสมาธิ ในระหว่างการทดสอบเราพยายามทดสอบความวิตกกังวลและหายใจ 15 นาที ทั้งคู่ทำงานได้ดี แอพใช้เสียงที่หลากหลายเช่นกันรวมถึงเสียงที่ผ่อนคลายเช่นไฟและฝนตก UI มีการจัดระเบียบที่ดีและมันก็ดูค่อนข้างดีเช่นกัน ไม่ผิดเลยกับสิ่งนี้ทั้งนั้น สมาธิบางส่วนนั้นสามารถใช้ได้ฟรี อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ทุกสิ่งคุณต้องสมัครสมาชิกแอป เราไม่ใช่แฟน ๆ ของการสมัครรับข้อมูล แต่อันนี้ราคาถูกกว่าคู่แข่งส่วนใหญ่
Headspace
ราคา: ฟรี / $ 12.99 ต่อเดือน
Headspace เป็นหนึ่งในแอพสมาธิยอดนิยม มันมีการฝึกสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมสำหรับเฟรมที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังมีการประชุม SOS สำหรับการทำสมาธิอย่างรวดเร็ว มีหลายร้อยโปรแกรมให้เลือก คุณได้รับของพื้นฐานบางอย่างฟรี คุณต้องสมัครสมาชิกเพื่อรับส่วนที่เหลือ นอกจากนี้ยังมีตัวแบ่งราคาถ้าคุณจ่ายเป็นเวลาหนึ่งปีเช่นเดียวกับตัวแบ่งราคาสำหรับเพื่อนและแผนครอบครัว นี้เป็นอีกหนึ่งแอพที่ยอดเยี่ยมสำหรับแฟน ๆ การทำสมาธิระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับผู้เชี่ยวชาญ
มานั่งสมาธิกันเถอะ
ราคา: บริจาคฟรี / ไม่จำเป็น
Let's 'Meditate' เป็นหนึ่งในแอปสมาธิที่หายากและฟรี มันไม่ได้เปลือยเปล่าเลย อย่างไรก็ตามมันไม่มีฟีเจอร์มากมาย มันมีคุณสมบัติสมาธิ 30 แบบและใช้งานง่าย นอกจากนี้คุณยังได้รับการสนับสนุนออฟไลน์ความยาวการทำสมาธิแบบมีผู้นำหลายทางและอีกมากมาย กระแทกแดกดันการขาดคุณสมบัติจริงๆให้ความรู้สึกง่ายเซน คุณจะไม่ย้ายไปรอบ ๆ UI พยายามค้นหาสิ่งต่าง ๆ บ่อยครั้ง นอกจากนั้นยังเป็นแอปเล็ก ๆ ที่เรียบง่าย นอกจากนี้ยังไม่มีการซื้อหรือโฆษณาในแอพ มีการบริจาคเพิ่มเติมหากคุณต้องการสนับสนุนการพัฒนา
ลมหายใจพรานา
ราคา: ฟรี / $ 1.29 ต่อสามเดือน / $ 3.99 ต่อปี
Prana Breath เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการทำสมาธิ มันมีความหลากหลายของการทำสมาธิรวมถึงแปดรูปแบบการหายใจรูปแบบการหายใจที่ปรับแต่งได้การแจ้งเตือนและแม้กระทั่งโปรแกรมสำหรับการเลิกสูบบุหรี่ เราคิดว่ามีผลผสมกัน รุ่นพรีเมี่ยม (กูรู) ให้คุณทดสอบสุขภาพวิธีการหายใจและแผนภูมิที่หลากหลายและอีกมากมาย คุณต้องสมัครสมาชิกเพื่อรับฟีเจอร์ทั้งหมด อย่างไรก็ตามมันยังเป็นบริการสมัครสมาชิกที่ถูกที่สุดของแอพใด ๆ ในรายการ อันนี้เต็มไปด้วยคุณสมบัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการปรับแต่งประสบการณ์ของพวกเขา
Sanvello (เดิมชื่อ Pacifica)
ราคา: ฟรี / $ 5.99 ต่อเดือน / $ 35.99 ต่อปี
Sanvello (ชื่อเดิมคือ Pacifica) เป็นหนึ่งในแอพการทำสมาธิที่ไม่เหมือนใคร มันไม่ได้แค่ทำสมาธิ แอพนี้เน้นเรื่องสุขภาพจิตมากขึ้น มันใช้การทำสมาธิเป็นเครื่องมือหนึ่งในหลาย ๆ อย่าง บางอย่างที่มันทำคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเทคนิคการผ่อนคลายการติดตามอารมณ์และการติดตามสุขภาพ ผู้ใช้สามารถเก็บบันทึกประจำวันของความเครียดและความวิตกกังวล แอพนี้มีหลายสิ่งหลายอย่าง มากกว่าที่เรามีที่ว่างสำหรับที่นี่ คุณสามารถใช้งานได้มากมายฟรี คุณต้องสมัครเพื่อรับทุกสิ่ง
การทำสมาธินิสัยอย่างง่าย
ราคา: ฟรี / $ 7.99
Simple Habit Meditation เป็นแอพการทำสมาธิที่ค่อนข้างใหญ่ มันมีห้องสมุดของสมาธิมากกว่า 1,000 รายการ คุณได้รับฟรีประมาณ 50 รายการ คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ สมาธิที่ปรับแต่งได้, การทำสมาธิเพื่ออารมณ์ที่หลากหลายและคำแนะนำ นอกจากนี้ยังมีสมาธิที่แนะนำโดยคนต่าง ๆ ติดตามความคืบหน้าและอีกมากมาย แม้แต่ UI ก็ค่อนข้างดี คุณได้ทดลองใช้เจ็ดวันสำหรับการสมัคร หลังจากนั้นก็ $ 7.99 ต่อเดือน
หยุดหายใจและคิด
ราคา: ฟรี / $ 9.99 ต่อเดือน / $ 59.88 ต่อปี
หยุดหายใจและคิดว่าเป็นแอพสมาธิที่ดี พยายามเน้นสิ่งต่างๆเช่นความเครียดและความกังวล ตรงไปตรงมาพวกเขาทุกคนทำ แต่คนนี้มุ่งเน้นไปที่ทั้งสองโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันมีการทำสมาธิที่แนะนำ, เช็คอิน, จับเวลา, การติดตามการทำสมาธิและคุณสมบัติพื้นฐานทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีกลไกติดตามอารมณ์สนุกที่เราชอบมาก คุณสามารถดาวน์โหลดแอพได้ฟรี เมื่อไม่นานมานี้ได้ไปที่บริการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมเช่นคู่แข่งหลายราย ดังนั้นเราจึงแนะนำสิ่งนี้ให้กับผู้ที่ไม่สนใจการชำระเงินเพราะเป็นคุณลักษณะที่ดีทั้งหมด
หากเราพลาดแอพการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมบอกเราเกี่ยวกับแอพเหล่านี้ในความคิดเห็นด้านล่าง! คุณสามารถคลิกที่นี่เพื่อตรวจสอบแอพ Android และรายชื่อเกมล่าสุดของเรา!