เนื้อหา

• Fooducate
• Headspace
• ออกกำลังกายหน้าแรก
• Lifesum
• MyFitnessPal
• วิ่ง Runtastic และติดตามการออกกำลังกาย
• Stronglifts 5 × 5 และคุณเป็นโรงยิมของคุณเอง
• TickTick
• โยคะออกกำลังกายทุกวัน
• แอปหรือเว็บไซต์ของแพทย์ของคุณ
• โบนัส: แอปสุขภาพ OEM

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่อยู่ในใจของทุกคนในบางจุด สุขภาพที่ดีขึ้นสามารถนำไปสู่ค่าใช้จ่ายของโรงพยาบาลลดลงรู้สึกดีขึ้นและทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น โชคดีที่มีแอพพลิเคชั่นมากมายบนสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตที่สามารถช่วยคุณในการดำรงชีวิตที่ดีขึ้นกินดีขึ้นและออกกำลังกายบ่อยขึ้น แอปที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่เป็นแอพออกกำลังกายเคาน์เตอร์แคลอรี่แอพติดตามกิจกรรมหรือทั้งสามอย่างรวมกัน มาดูแอปสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับ Android! เราให้ความสำคัญกับการกินเพื่อสุขภาพด้วยอันนี้ เรามีรายการแอปสไตล์สุขภาพเพิ่มเติมที่เชื่อมโยงอยู่ด้านล่างและทั่วทั้งบทความ

อ่านต่อไป: เครื่องมือติดตามฟิตเนสใช้งานได้จริงหรือ อาจเป็นไปได้ แต่มันไม่ง่ายอย่างที่คุณคิด!

Fooducate

ราคา: ฟรี / $ 74.99 / $ 4.99 ต่อเดือน

Fooducate เป็นแอพโภชนาการที่ดี มีอาหารให้เปรียบเทียบ 250,000 รายการ บริการอาหารเกรดสำหรับการเปรียบเทียบง่าย ด้วยวิธีนี้คุณสามารถระบุสิ่งที่ดีกับสิ่งที่ไม่ดีได้อย่างง่ายดาย แอพนี้ยังติดตามการบริโภคอาหารการออกกำลังกายและตัวแปรอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีระบบการแนะนำอาหารรวมถึงชุมชนของผู้คนที่จะมีปฏิสัมพันธ์ด้วย บางส่วนของแอปฟรี คุณต้องเป็นมืออาชีพเพื่อรับคุณสมบัติทั้งหมด Fooducate ทำงานได้ไม่ดีในการระบุราคาสินค้า มันคือ $ 4.99 ต่อเดือนหรือการซื้อเพียงครั้งเดียว $ 74.99 มีตัวเลือกการซื้ออื่น ๆ เช่นกัน

Headspace

ราคา: ฟรี / $ 12.99 ต่อเดือน

Headspace เป็นแอพทำสมาธิ เฮ้สุขภาพจิตก็สำคัญเช่นกัน! อย่างไรก็ตาม Headspace รวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์นำเสนอเซสชัน SOS ฉุกเฉินสำหรับความต้องการที่สงบเงียบและโปรแกรมต่าง ๆ ให้เลือกตามความต้องการของคุณ มันยังส่งการแจ้งเตือนให้คุณทราบเป็นครั้งคราวเพื่อทำใจให้สบายและหายใจสักหน่อย เราชอบคุณลักษณะนั้นเป็นพิเศษ รุ่นโปรแพงไปหน่อย แต่มันมีคุณสมบัติมากกว่านี้ ความสงบ, การทำสมาธิ Let 's, Prana Breath และ Aware เป็นแอพการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้เรายังมีรายการทั้งหมดที่เชื่อมโยงถึงจุดสิ้นสุดของบทความนี้

ออกกำลังกายหน้าแรก

ราคา: ฟรี / $ 2.99

ออกกำลังกายหน้าแรกเป็นแอพสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น ว้าวที่ฟังดูเหมือนโฆษณาขอโทษด้วย! แอพนี้มีชุดออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ นั่นหมายถึงสิ่งเดียวระหว่างคุณและเริ่มต้นคือปุ่มดาวน์โหลด กิจวัตรการออกกำลังกายบางส่วน ได้แก่ การออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อการฝึกด้วยน้ำหนักการฝึกความแข็งแรงและอื่น ๆ คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวแผนภูมิและการติดตามเพิ่มเติม ถือว่าดีจริงๆโดยเฉพาะถ้าคุณไม่ต้องการใช้เงินกับอุปกรณ์ออกกำลังกายมากมาย นักพัฒนา Leap Fitness ยังมีแอพสำหรับออกกำลังกาย ab เตือนความจำน้ำดื่มและแม้กระทั่งตัวติดตามระยะเวลาหากคุณต้องการ

Lifesum

ราคา: ฟรี / $ 3.99- $ 6.99 ต่อเดือน / $ 44.99 ต่อปี

Lifesum เป็นอีกแอพที่รวมอาหารและการออกกำลังกาย ไม่บังคับให้คุณเก็บรายละเอียดของฮาร์ดคอร์ทุกมื้อ แต่มีแนวทางพื้นฐานที่ควรปฏิบัติตาม แอปขอสิ่งต่าง ๆ เช่นน้ำหนักส่วนสูงเพศและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพนี้ให้คำแนะนำส่วนตัวสำหรับแต่ละคนจากข้อมูลนั้น นอกจากนี้ยังมีสิ่งเฉพาะอย่างเช่นการติดตามไมโครสำหรับผู้ที่อยู่ในอาหารพิเศษ การติดตามอาหารและการออกกำลังกายนั้นฟรีสำหรับทุกคนพร้อมกับคุณลักษณะทางสังคมบางอย่าง ทุกอย่างอื่นต้องมีการสมัครสมาชิก Lifesum ต้องการการสมัครสมาชิกที่ชำระล่วงหน้าเป็นเวลาสามหกหรือ 12 เดือนในแต่ละครั้ง เป็นหนึ่งในแอปเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม

MyFitnessPal

ราคา: ฟรี / $ 9.99 ต่อเดือน / $ 49.99 ต่อปี

MyFitnessPal เป็นหนึ่งในแอพเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มันทำงานได้ดีมากโดยการควบคุมอาหารของคุณ มีฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของรายการอาหาร ด้วยวิธีนี้คุณสามารถติดตามทุกสิ่งที่คุณกิน การนับแคลอรี่เป็นฟังก์ชั่นที่มีประโยชน์ที่สุด นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการทำงานร่วมกับแอพฟิตเนสและสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดให้เลือกชุมชนที่จะเข้าร่วมและสถิติเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณ รุ่นฟรีทำสิ่งพื้นฐานแคลอรี่นับ คุณต้องสมัครสมาชิกสำหรับส่วนที่เหลือ

วิ่ง Runtastic และติดตามการออกกำลังกาย

ราคา: ฟรี / $ 2.99- $ 4.97 ต่อเดือน (เรียกเก็บเงินเป็นรายปี)

Runtastic เป็นหนึ่งในแอพเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มันอยู่ในระดับแนวหน้าของเทคโนโลยีใหม่ ๆ เช่น Android Wear นอกจากนี้ยังรวมถึงสถิติกราฟการติดตามการออกกำลังกายและอีกมากมาย มันยังมีตัวติดตามรองเท้า วิธีที่คุณรู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะซื้อรองเท้าใหม่ การสมัครสมาชิกนั้นค่อนข้างถูกเมื่อเทียบกับคู่แข่งหลายราย นอกจากนี้ยังมีการทำงานร่วมกับ Google Fit และ MyFitnessPal นั่นทำให้แอปสุขภาพที่ดีทั้งสามคน Couch to 5K โดย RunDouble เป็นแอพที่ยอดเยี่ยมอีกตัวสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะผู้เริ่มต้น

Stronglifts 5 × 5 และคุณเป็นโรงยิมของคุณเอง

ราคา: ฟรี / $ 9.99 ต่อ 3 เดือน / $ 19.99 ต่อปี

StrongLifts 5 × 5 Workout เป็นหนึ่งในแอพเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า มันเน้นการฝึกความแข็งแกร่งผ่านระบบ StrongLifts เป็นส่วนใหญ่ มันมีวิธีการในการบันทึกความคืบหน้าจับเวลาและสิ่งอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมที่หลากหลาย แอปพลิเคชั่นนี้จะมอบประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยการรองรับ Android Wear การประหยัดบนคลาวด์และสิ่งที่ดีอื่น ๆ การซื้อในแอปให้เนื้อหาเพิ่มเติมพร้อมกับสิ่งที่คุณได้รับในแอพฟรี มันยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มองหาบางอย่างที่ไม่ใช่แค่วิ่ง You Are Your Gym เป็นอีกหนึ่งแอพออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี

TickTick

ราคา: ฟรี / $ 27.99 ต่อเดือน

TickTick เป็นแอพรายการที่ต้องทำที่ยอดเยี่ยมและใช้งานง่าย สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับสิ่งต่าง ๆ เป็นเวลานาน ซึ่งรวมถึงการกำหนดตารางเวลาและจดจำการนัดหมายของแพทย์การทานยาประจำวันของคุณหรือการจำไว้ว่าควรเก็บสต๊อกโปรตีนปั่นของคุณอีกครั้ง สามารถใช้งานได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงานเช่นเดียวกับรายการขายของชำ UI นั้นง่ายกว่ามากที่สุดและดูสุภาพเล็กน้อยในบางครั้ง คุณสามารถแชร์หมวดหมู่และงานของคุณกับคนอื่นถ้าคุณต้องการให้พวกเขาเห็นงานด้วย รุ่นฟรีมีคุณสมบัติทั้งหมดและมากถึงสองตัวเตือนต่องาน อะไรมากกว่านั้นและมีค่าใช้จ่าย $ 29.99 ต่อปี Todoist, Google Calendar, Any.do และ Microsoft To-Do เป็นแอพที่ต้องทำรายการที่ดีที่ทำสิ่งเดียวกันทั้งหมดนี้เช่นกัน

โยคะออกกำลังกายทุกวัน

ราคา: ฟรี

Yoga Daily Fitness เป็นแอพโยคะที่ดีและใช้งานง่าย มันมีความหลากหลายของการโพสท่าและการออกกำลังกายที่สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นความแข็งแรงหลักและประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ทุกชนิด แอพนี้มีกิจวัตรประจำวันที่ดีเพียงไม่กี่อย่างที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ อย่างไรก็ตามผู้ที่จริงจังเกี่ยวกับโยคะในที่สุดจะเปลี่ยนไปใช้แอปอื่นที่ดีกว่า เราแนะนำเพียงอันนี้ก่อนเท่านั้นเนื่องจากป้ายราคาของมันสามารถจัดการได้อย่างมาก (ฟรีในขณะที่เขียนนี้) และยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้น Pocket Yoga, Yoga Studio และ Down Dog เป็นแอพที่ดีกว่า แต่อีกครั้งสำหรับคนที่จริงจังกับเรื่องโยคะเป็นอย่างมาก

แอปหรือเว็บไซต์ของแพทย์ของคุณ

ราคา: ฟรี (ปกติ)

บางอาชีพใช้เวลานานกว่าในการปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงใหม่กว่าคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามแพทย์ส่วนใหญ่ในทุกวันนี้มีแอพหรือเว็บไซต์ คุณสามารถใช้แอพหรือเว็บไซต์เพื่อตรวจสอบสถิติการทำงานของเลือดผลการทดสอบและบางครั้งคุณสามารถทำได้แม้กระทั่งแพทย์ของคุณโดยตรงแม้ว่าเราจะแนะนำวิธีการสื่อสารนี้สำหรับคำถามที่ไม่จำเป็นเท่านั้น การเข้าถึงเวชระเบียนของคุณด้วยวิธีนี้ง่ายกว่าและติดตามสิ่งที่แพทย์ทำมากกว่าการโทรเข้าและถาม มีแอพพลิเคชั่นมากมายสำหรับเรื่องนี้ดังนั้นคุณควรถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการใช้งานของพวกเขา สถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดคือการเริ่มต้นไปยังเว็บไซต์ แต่ก็ยังดีกว่าไม่มีอะไร

โบนัส: แอปสุขภาพ OEM

ราคา: ฟรี (ปกติ)

ผู้ผลิตโทรศัพท์หลายรายมีแอปติดตามสุขภาพ สิ่งที่ใหญ่ที่สุด ได้แก่ Samsung Health, Google Fit และ LG Health โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Samsung Health และ Google Fit นั้นค่อนข้างดี พวกเขาติดตามสิ่งต่าง ๆ เช่นขั้นตอนและแคลอรี่ แอพทั้งสองยังทำงานร่วมกับนาฬิกาสมาร์ทซัมซุงและนาฬิกาสวม OS ได้ตามลำดับ พวกเขายังสามารถกำหนดเป้าหมายติดตามสิ่งต่าง ๆ เช่นน้ำหนักของคุณและให้คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณถ้ามันช่วยคุณได้ แอพเหล่านี้มักจะฟรีและติดตั้งมาพร้อมกับโทรศัพท์ Samsung, Google และ LG ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามคุณสามารถรับ Google Fit สำหรับอุปกรณ์ใด ๆ ที่รัน Google Android (โดยพื้นฐานแล้วไม่มีอะไรจากจีนหรืออเมซอน)

หากเราพลาดแอพเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับ Android บอกเราเกี่ยวกับแอพเหล่านี้ในคอมเม้นท์! คุณสามารถคลิกที่นี่เพื่อตรวจสอบแอพ Android และรายชื่อเกมล่าสุดของเรา!